К обеду — упадок сил, к вечеру — кружка кофе, чтобы дотянуть. Кожа тусклая, ногти слоятся, волосы лезут. Анализы «в норме», терапевт говорит «отдохните». А ощущения — что батарейка села. Часто причина не в болезни, а в скрытых дефицитах: железо, витамин D, B12, омега-3, магний. Их и ищет нутрициолог.
Нутрициология — наука о питании на уровне микронутриентов. В отличие от диетолога, нутрициолог не лечит заболевания и не составляет программ похудения. Его задача — оптимизировать рацион и подобрать нутрицевтики так, чтобы организм работал на пике: больше энергии, чище кожа, крепче волосы, лучше сон.
На приёме разбираем образ жизни, привычки питания, лабораторные показатели (общий анализ крови, ферритин, витамин D, ТТГ, B12). Составляем персональный план: что добавить в рацион, какие БАДы пить и в какой дозировке, что убрать. Без «универсальных формул» — только под вашу ситуацию.
